Yoga · Massagen · Reiki · Workshops
Eine sanfte Reise nach Innen
Ganzheitliche Angebote für Körper, Geist und Seele – individuell und achtsam auf dich abgestimmt.
Du kannst meinen Service jederzeit auch als Einzelunterricht oder zusammen mit Freunden & Kollegen buchen.
Gemeinsam kreieren wir einen sicheren, energiegeladenen Raum, in dem sich jede wohl fühlen darf. Erst dann kann unser Nervensystem sich ganz entspannen.
Wir kreieren einen Safe Space, in dem du dich frei und wohlfühlen kannst. Hier geht es ganz um dich und deine Entspannung ohne Druck.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Am Anfang war es Bewegung, Neugier, ein Ausgleich. Wirklich angekommen bin ich erst, als mein Körper mich dazu gezwungen hat. Durch Fibromyalgie. Durch Schmerzen, Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr zu funktionieren wie früher.
Yoga wurde kein Hobby mehr, sondern ein Weg zurück in meinen Körper. Regelmäßiges Üben hat mir Stabilität gegeben. Meditation ist ein ebenso wichtiger Teil davon geworden – sie hilft mir, zur Ruhe zu kommen und meine ADHS-Symptome spürbar zu lindern. Nicht als Wundermittel, sondern als tägliche Praxis von Präsenz.
Frauen stehen in meiner Arbeit im Mittelpunkt. Nicht aus Abgrenzung, sondern aus Überzeugung. Viele Frauen haben gelernt, stark zu sein und sich selbst dabei zu übergehen. Meine Kurse sind Räume, in denen nichts bewiesen werden muss. Jede Frau darf so da sein, wie sie gerade ist.
„Der Körper lügt nicht. Wenn wir lernen zuzuhören, zeigt er uns den Weg."Meine Angebote entdecken
In meinem Yoga-Unterricht liegt der Fokus auf einer ganzheitlichen, sanften Herangehensweise für alle Fitnessstufen. Traumasensibel, achtsam und ohne Leistungsdruck – du arbeitest in deinem eigenen Tempo, mit voller Freiheit, die Bewegungen anzupassen. Diese ruhige Praxis ist auch ideal für Menschen mit ADHS, PTBS oder somatischen Problemen.
Therapeutische Ölmassagen schenken dem Körper einen Moment, in dem alles langsamer wird. Das warme Öl, ruhige Griffwechsel und das gleichmäßige Gleiten helfen deinen Muskeln, sich zu öffnen, statt dagegenzuhalten.
Sanfte Dehnungen, Akupressur und passive Yogabewegungen – eine Reise zu deinem inneren Gleichgewicht.
Warme Öle und strukturierte Griffe lösen Verspannungen und bringen das Nervensystem in Ruhe.
Ein geborgener Rahmen, sanfte Griffe und warme Öle als Gegenpol zu den körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft.
Reiki ist eine sanfte Methode der Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie unterstützt das Nervensystem, fördert tiefe Entspannung und schafft Raum für Integration und Klarheit.
Ob kurze Einzelsession oder kombiniertes Format mit psychologischer Beratung und Nachgespräch – individuell auf dich abgestimmt.
Entdecke Thai Yoga in interaktiven und entspannenden Workshops. Gemeinsam mit einem Partner lernst du, durch achtsame Berührungen, Dehnungen und Drucktechniken Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Thai Yoga Massage für dich und deinen Partner. Lerne achtsame Berührungen, Dehnungen und Akupressurtechniken. Für alle Niveaus, maximal 4 Paare pro Kurs.
Löse Blockaden im unteren Rücken und Hüftbereich. Passive Dehnungen, Atemtechniken und sanfter Druck für mehr Flexibilität – ideal bei Rückenschmerzen oder viel Sitzen.
Befreie dich von Nackenverspannungen und Stress. Sanfte Dehnungen, Akupressur und Gesichtsmassage lösen Spannungen und bringen die Energie wieder ins Fließen.
Wähle zwischen Yoga, Massagen, Reiki und Workshops. Auf den Detailseiten findest du die jeweiligen Formate und Preislisten übersichtlich zusammengefasst.
Von 1:1 Sessions bis zu Yoga & Friends und Gruppenkarten. Für dich, euren gemeinsamen Raum oder regelmäßige Praxis.
Thai Massage, warme Ölanwendungen und Massage für Schwangere – für Regeneration, Entlastung und Nervensystem-Ruhe.
Kurze Reiki-Einheiten oder kombinierte Formate mit psychologischer Beratung und Nachgespräch für tiefergehende Prozesse.
Interaktive Partner-Workshops, in denen du Thai Yoga Techniken erlernst. Keine Vorkenntnisse nötig – alle Niveaus willkommen.
Erfahre in einem unverbindlichen Gespräch, welches Angebot am besten zu dir passt.
Termin vereinbarenLokales Einkaufen stärkt die Wirtschaft, schont die Umwelt und unterstützt die Gemeinschaft. Sei dabei, mach mit und kauf lokal.
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Seminarhaus Huntlosen
Sannumer Straße 10
Ich habe bei Sensual Mind ein auf mich zugeschnittenes Yoga-Coaching erlebt. Durch die einfühlsame Anleitung konnte ich meine innere Ruhe finden und meine Flexibilität verbessern. Es war eine transformative Erfahrung, die mein Wohlbefinden auf allen Ebenen gesteigert hat.
Die Yoga-Praxis bei Sensual Mind hat mir geholfen, eine tiefere Verbindung zu meinem Körper herzustellen. Die individuelle Betreuung und fachkundige Anleitung haben mir geholfen, meine körperlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Ich fühle mich gestärkt und ausgeglichen.
Durch das Coaching bei Sensual Mind habe ich gelernt, achtsamer mit mir selbst umzugehen und Stress abzubauen. Die Lehrerin zeigt eine bemerkenswerte Kombination aus Einfühlungsvermögen und Fachwissen, die eine inspirierende Atmosphäre schafft. Jede Sitzung war eine Bereicherung für mich.
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